قدرت مثبت اندیشی، 10 تمرین حرفه ای

فهرست مطالب

قدرت مثبت اندیشی یعنی شما مدام منتظر وقوع اتفاقات خوب باشید. و سرشار از امیدواری در انتظار وقوع اتفاقاتی هستید که برای شما میتواند کاملا لذت بخش باشد.

اصلا قدرت مثبت اندیشی برای این است که ما همیشه حالمان خوب باشد و بتوانیم از زندگی بهترین استفاده و بیشترین لذت را ببریم. در این مقاله از مرکز کوچینگ مهرداد سلیمی قصد داریم بهترین راه های تقویت قدرت مثبت اندیشی و تقویت قدرت لذت بردن از زندگی را برای شما جمع آوری کنیم.

شما با انجام این راه ها میتوانید به مثبت اندیش ترین فرد در میان اطرافیان خود تبدیل شوید. پس حتما تا انتهای مقاله همراه ما باشید. در ادامه مقاله کاملا با موارد تقویت قدرت مثبت اندیشی آشنا خواهید شد. اما قبل از مطالعه این مقاله باید به شما بگوییم که تا زمانی که حال خودتان و دلتان خوب نباشد و نتوانید انگیزه و انرژی تان را به بالاترین نقطه خود برسانید نمیتوانید به فرد مثبت اندیش تبدیل شوید.

قدرت مثبت اندیشی چیست؟

قدرت مثبت اندیشی یک رویکرد کاملا ذهنی و عاطفی است. که کاملا بر درخشندگی زندگی تمرکز دارد. کسی که مثبت می اندیشد از شادی، سلامتی و موفقیت کاملا سالم برخوردار است.

این افراد میتوانند موفقیت هارا پیش بینی کنند و بر هر مانع و دشواری بزرگی غلبه کنند. بسیاری از افرادی که به مفهوم قدرت مثبت اندیشی اعتقاد ندارند و آن را کاملا بی تاثیر میدانند برعکس افراد دیگر از مثبت اندیشی استفاده میکنند و آثار مطلوب آن را در زندگیشان حس میکنند. زندگی هروزه برای ما هزاران حادثه را رقم میزند. حوادثی که برخی از آنها برای ما شیرین هستند و بعضی از این حوادث نیز کاملا تلخ هستند.

دقیقا نقش مثبت اندیشی در اینجا مشخص میشود. چرا چون افراد مثبت اندیش در پس هر حادثه ای به دنبال نقاط روشن میگردند و سعی میکنند از آنها به نفع خود استفاده کنند و پیشرفت کنند.

بنابراین انسان هایی که قدرت مثبت اندیشی را در خود تقویت کرده اند اغلب افرادی شادی هسند که سعی میکنند در هر موقعیتی احساسات مثبت خود را حفظ کنند و هنگام وقوع شرایط سخت با آرامش کامل به دنبال پیدا کردن راه حل باشند.

امروزه بسیاری از افراد نسبت به وقوع شرایط سخت به دنبال پیدا کردن آرامش هستند امروزه همه به دنبال این هستند که این ذهنیت را فرا بگیرند و مثبت اندیشی در اصل یکی از مهارت ها و ابزار های مهم برای رسیدن به موفقیت است.

مثبت اندیشی یا خوش خیالی؟

وقتی با برخی از افراد درباره مثبت اندیشی بحث میکنیم، آنها ما را متهم به خوش خیالی میکنند و فکر میکنند افراد مثبت اندیش انسان هایی هستند که در همه شرایط با خیالات پوچ و بیهوده پیش می روند و در اصل هیچ اعتقادی به این نوع تفکر ندارند.

در اینجا خالی از لطف نیست که تفاوت مثبت اندیشی و خوش خیالی را به صورت واضح به شما بیان کنیم.

مثبت اندیشی

همانطور که گفتیم افراد مثبت اندیش در وقوع هر حادثه ای به دنبال نقاط قوت آن میگردند و از آنها برای پیشرفت خود استفاده درستی را میکنند.

به طور مثال زمانی که یک فرد مثبت اندیش در حیطه کاری خود دچار شکست کوچک یا بزرگ میشود به دنبال راه حل هایی میگردد تا این مشکل را به بهترین شکل ممکن حل کند.

به این نوع افراد که بدون درجا زدن و بدون نا امیدی تلاش میکنند تا هر مشکلی را از سر راه خود بردارند مثبت اندیش میگویند. درواقع مثبت اندیشی باعث میشود که شخص به یک حل کننده مشکل تبدیل شود که در هر شرایطی با حفظ آرامش خود بهترین راه حل را اتخاذ میکند.

خوش خیالی

دقیقا در مقابل افراد مثبت اندیش افراد خوش خیال قرار دارند. یکی از ویژگی این دسته از آدم ها این است که آنها مثبت اندیشی را کاملا با بی خیالی اشتباه گرفتند.

این نوع افراد اغلب بدون هیچ تفکر و زحمتی منتظر می‌نشینند تا اتفاقات و مشکلات به خودی خود کاملا حل شوند و مسیر موفقیت برای آنها به طور کاملا معجزه‌آسایی باز و هموار گردد و همین ویژگی باعث می‌شود که همیشه شکست های بسیار زیادی را متحمل شوند. آنها در اصل مثبت اندیش بودن را ابزاری بسیار حرفه ای برای عدم تلاش و اهمال کاری می‌شناسند، در صورتی که برعکس این افراد، یک فرد مثبت اندیش واقعی به طور مرتب در حال تلاش و تکاپو است.

ویژگی افراد مثبت اندیش

اکثرا همه ما افرادی را در بین آشنایان و اقوام خود داریم که حضورشان موجب دلگرمی و آرامش میشود و ایجاد کننده یک حس خوب زندگی است. این افراد همان افراد با قدرت مثبت اندیشی بالا هستند که همیشه سعی دارند حال دیگران را بهترین شکل ممکن تغییر دهند و زندگی را از بعد مثبت نگاه کنند.

این ویژگی ها عبارت اند از:

زندگی را با موانع آن دوست دارند

آرامش و شادی در چهره آنان نمایان است

به پیش آمدن اتفاقات خوب یقین دارند

شکست ناپذیر هستند

برای خندیدن نیاز به شادی بزرگ ندارند

تمرین قدرت مثبت اندیشی

مثبت اندیشی یکی از مهارت های لازم برای رسیدن به موفقیت لذت بخش است. شما با داشتن این مهارت میتوانید سرعت رسیدن به موفقیتتان را چندین برابر کنید. علت کاملا واضح است، زمانی که شما یک فرد مثبت اندیش هستید مدام تمرکزتان روی این موضوع است که باید منتظر اتفاق های خوب ماند و بخاطر این موضوع دائما در حال تکاپو هستید پس کاملا منطقی است که مثبت اندیشی باعث چند برابر شدن سرعت رشد شما میشود.

چند تمرین بسیار عالی و کاربردی برای تقویت مثبت اندیشی. این تمرین ها عبارت اند از:

همنشینی با افراد مثبت اندیش
مثبت اندیش بازیگوش
ابعاد مثبت را یادداشت کنید
استفاده از کلمات مثبت
عبارات تاکیدی را به کار ببرید
استفاده از قوه تخیل
تاکید کنید که توانایی رسیدن به آن را دارید
تصویر سازی کنید
خودتان را سرزنش نکنید
به خودباوری برسید
کیفیت روابطتان را بالا ببرید
حس های منفی را رها کنید
شکرگذاری کنید
صبور باشید تا تغییر کنید

شاید در ابتدا کمی سخت به نظر برسد اما مطمن باشید بعد از مدتی برای شما بسیار ساده تر و جذاب تر خواهد بود و قطعا پس از مدتی متوجه خواهید شد که دیگر به طور ناخودآگاه دنبال نقاط مثبت میگردید.