دایره ی امن و راحتی
“باخروج از دایره ی امن از زندگی خود اثری هنرمندانه بسازید و بنشینید و بهترین هایی که ساخته اید را تماشا کنید”
انسان اشرف مخلوقات است و برای زندگی در مرداب آفریده نشده و لیاقت بهترین ها را دارد. پس زندگی را باید ساخت و از ساختن لذت برد.
دایره ی امن و راحتی چیست؟
دایره ی امن یا راحتی یا محدوده ی امن ذهنی شرایط و وضعیتی است که وقتی در آن هستید آرامش و امنیت کامل را حس می کنید.
کوچکترین اضطراب و فشاری وجود ندارد. دایره ی امن یک امنیت موقت و غیر واقعی است که باعث عقب انداختن شما از زندگی و اهداف می شود. هر فردی یک دایره ی امن و راحتی دارد که همواره برای بيرون آمدن از آن در حال مبارزه است. متاسفانه بعضی از والدین ناخواسته و از روی محبت و علاقه ی بیجا برای فرزندانشان دایره ی امن را تشکیل میدهند و باعث می شوند که این فرزند بدون انجام کار مثبتی در دایره ی امن پدر و مادر زندگی کند. این دایره مثل یک حباب باعث از بین رفتن تمام توانمندی ها و استعداد های آن جوان می شود.
دایره ی راحتی و امن برای هر فردی شکل متفاوتی دارد. هر فردی باید نسبت به دایره راحتی خود شناخت و آگاهی داشته باشد که در صورتیکه دایره ی امن باعث کاهلی و تنبلی می شود بتواند بهتر از آن وضعیت خارج شود.
برای خارج شدن از دایره ی امن و راحت نیازمند کسب مهارت های بسیاری هستید. برای به دست آوردن این مهارت ها نیازمند کسب آموزش و تجربه هستید. لایف کوچینگ شاخه ای از علم کوچینگ است که به شما می آموزد انواع مهارت های زندگی را بیاموزید. آموزش لایف کوچینگ به شما کمک می کند از نقطه ایی که هستید به نقطه ای که دوست دارید باشید برسید.
آموزش لایف کوچینگ یعنی باید مدت زمان زیادی روی پتانسیل های درونی خود کار کنید. بتوانید آن ها را تغییر دهید و یا در مسیری که میخواهید هدایت کنید. در بنیاد مهرداد سلیمی به طور ویژه ای روی کوچینگ و انواع آن تحقیق و بررسی شده است.
خروج از دایره ی امن و راحتی چه دستاورد هایی دارد؟
باید بررسی کنید که در دایره ی امن و راحتی باعث بدست آوردن و از دست دادن چه چیزهایی می شود؟ بعد با مقايسه این دو وضعیت کار درست تر و بهتر را انجام دهید.
خارج شدن از دایره ی امن مزایای بسیاری دارد. هر فردی وقتی در دایره ی امن خود قرار دارد تمام انرژی های موجود در وجود صرف حرکت در مسیر موفقیت و پیشرفت نمی شود. و مثل یک رایانه ای می شود که بیشتر از یک چرتکه استفاده ی دیگری از آن نمی شود. ماندن در دایره ی امن و راحتی استعداد ها شکوفا نخواهد شد. هر فردی دارای توانایی و استعداد های فوق العاده ای است که در این عمری که دارد باید نهایت استفاده را داشته باشد و با عمل کردن و انجام کارهای تازه مسیر هر چیزی فراهم کند.
پس طوری زندگی کنید همیشه آماده ی رشد و پیشرفت و انجام هر کاری در مسیر رشد و هدف مورد نظر باشید. رشد در دایره ی امن اتفاق نمی افتد و برای تجربیات جدید و واقعی زندگی آماده نخواهید شد.
چگونگی خروج از دایره ی امن و راحتی :
1.شناخت کامل از دایره ی امن و راحتی :
برای شروع باید کاملاً نسبت به دایره ی امن و راحتی خود شناخت کامل و کافی داشته باشید و آگاه باشید که بیشتر مربوط به کدام زمینه هاست. کاری که اکثرا انجام ندادند و نمی دانند که دقیقا دایره ی راحتی آنها کجاست.
اگر خواهان ايجاد تغییرات مثبت در زندگی هستید باید متوجه این باشید که دقیقا از چه نقاطی به خودتان و زندگی ضربه وارد می کنید. این موضوع برای هر فردی کاملا متفاوت است.
- تهیه فهرست و لیست از مواردی که باعث روزمرگی می شود :
مثلا فردی که به دلیل شرایط عالی مالی پدر و مادرش با وجود هوش و توانمندی های بالا باعث شده که نتواند از توانمندیهای خود به نحو احسن استفاده کند و مثل یک مرداب ساکن و راکد شود وگاهاً به اعتیاد و کارهای منفی روی آورد و شرایط مالی خوب خانواده باعث ایجاد دایره ی امن و راحتی و روزمرگی او شده بود.
شناسایی این دایره ی امن و راحتی و تهیه فهرست قدم اول و بسیار مهم است. گاهی اطرافیان هم باعث کمک به شناسایی این دایره می شوند.
- انجام کارها و فرصت و چالش های جدید :
گاهاً برای همه اتفاق افتاده که دنبال تغییرات حتی کوچک هستند ولی توانایی آن را ندارند. دایره ی امن و راحتی اجازه ی ورود به تجربیات جدید و چالش های تازه را نمی دهد. وقتی چالش جدید را بگذارید راهکارهای جدید را هم انجام می دهید.
مثل اگر دچار تنبلی هستید و هر کاری را به تعویق اندازید و مدام برای انجامش امروز و فردا می کنید.
یک چالش بیست و یک روزه را امتحان کنید و هر روز یک ربع زودتر بیدار شوید.
این بیست و یک روز باعث ايجاد عادات و انجام بهتر کارها می شود.
بعد از اتمام این بیست و یک روزه یک چالش دیگر را شروع کنید. چالش بعدی ورزش روزانه است. بعد از چالش زودتر بیدار شدن حداقل یک ربع تا نیم ساعت ورزش و تحرک داشته باشید.
بعد از گذشت این بیست و یک روز سحر خیزی و ورزش جزئی از زندگی شما می شود.
چالش وفرصت های جدید را انجام دهید و از لحظه به لحظه از زندگی و فرصت ها نهایت لذت و استفاده را ببرید و عادت های جدید و مثبت ايجاد کنید.
- شناسایی موانع و از بین بردن آنها :
توجه داشته باشید بین شما و اهداف تان دایره ی امن و راحتی قرار دارد. یکی از موانع اصلی و مهم که مانع پیشرفت و رسیدن به اهداف می شود دایره ی امن و راحتی است. اگر هرچه سریعتر از دایره ی امن خود رها نشدید مدام رسیدن به خواسته ها و آرزوها و اهداف شما به تعویق می افتد.
برای مثال می خواهید کار و شغل جدیدی را ايجاد کنید و برنامههای خوبی هم دارید ولی دایره ی امن و تنبلی اجازه ی انجام سریع را نمی دهد. این تنبلی و امروز و فردا کردن و دایره امن هر روز به شما می گوید : فشار مالی که وجود ندارد پس امروز هم به استراحت بگذرد.از فردا شروع می کنم. حالا بیشتر فکر کنم و گاهی هم عدم اعتماد به نفس باعث می شود که از این وضعیت خارج نشوید. پس اهمیت و تأثیر اعتماد به نفس را در زندگی به هیچ عنوان دست کم نگیرید.
پس موانع را بشناسید و برای از بین بردن هر کدام از آنها تلاش کنید.
- حرکت و تغییر از دایره ی امن به سمت دایره ی آموزش و پیشرفت :
طبق تحقیقات روانشناسان بعد از دایره ی امن دایره ی آموزش و یادگیری است. برای رهایی از دایره ی امن باید وارد دایره ی یادگیری شد. دایره راحتی باعث اختلال در دایره ی یادگیری و توقف رشد می شود. در دایره ی راحتی روز ها مثل هم هستند و رشد و پیشرفتی وجود ندارد و زندگی به صورت واقعی (هر لحظه زندگی واقعی نکته آموزنده وجود دارد) تجربه نمی شود.
باخروج از دایره ی امن و ورود به دایره ی یادگیری به زندگی شکل تازه ای دهید.
- از سختی های این مسیر نترسید :
گاهی خروج از دایره ی امن باعث ایجاد ترس و وحشت بزرگی می شود. همیشه در شرایط راحت زندگی کردن خوب نیست. به طور مثال پدر و مادری که فرزندان خود را در شرایط بسیار راحت بزرگ می کنند به طوری که وقتی بچهها بزرگ شدند از عهده ی عادی ترین مسائل و مشکلات زندگی هم برنمی آیند.
این بزرگترین خیانت است. زندگی انکوباتوری توانایی تلف کردن تمام عمر را دارد.
7.حرکت به سمت پیشرفت و نوسازی :
اگر دنبال بیرون آمدن از دایره ی امن نباشید و بخواهید تمام وقت خود را در روزمرگی باشید از زندگی هیچ استفاده ای نخواهید کرد. با این شعار زندگی کنید که باید هر روز بهتر از دیروز و هر ساعت بهتر از ساعت قبل باشید.
در دایره ی امن همه ی روزها شبیه هم است ولی در دایره یادگیری هر روز یک چیز جدیدی برای یادگیری وجود دارد.
شک نکنید با خروج از دایره ی امن و روزمرگی شرایط چرخش خوبی به سمت تغییرات مثبت می شود. وشما متوجه این امر مهم می شوید که با عمل کردن چطور مسیری که در مورد شروع از آن می ترسیدید هموار می شود.
این جملات را با خود تکرار کنید :
من شروع می کنم برای نوسازی، برای بهتر شدن و برای دیدن بهترین ها و رنگ خوش زندگی….
دیدگاهتان را بنویسید