5 مورد از اصلی ترین مراحل کوچینگ
فهرست مطالب
Toggle5 مورد از اصلی ترین مراحل کوچینگ
مراحل کوچینگ را به طور کلی میتوانیم به شرح زیر بیان کنیم. بهتر است برای درک بهتر تا اخر مقاله بخوانید. قبل از شروع بهتر است نگاهی به ریشه و تاریخچه کلمه کوچینگ بندازیم.
قبل از ورود به توضیح مراحل کوچینگ بهتر است بدانیم که، کوچینگ انواع مختلفی دارد از جمله بیزینس کوچینگ و لایف کوچینگ اما ریشه کلمه کوچینگ به قرن ۱۵ و ۱۶ میلادی برمیگردد. واژه کوچ به مدلی ارابه گفته میشد. این ارابه یه نوعی طراحی و ساخته شده بود که مردم را بطور آسان و سریع جابجا میکرد. پس از این موضوع در قرن 18 میلادی این کلمه در انگلستان به مربیانی که کودکان را اموزش میدادند اطلاق شد.
از اینجا می توانید تمام محصولات رایگان کوچینگ را مشاهده کنید.
اصلا کوچینگ چیست؟
یعنی اینکه در بسیاری از عرصه های زندگی، برای پیشرفت و ارتقاء سطح عملکرد خود میتوان از کوچینگ کمک گرفت. تمرکز فرد کوچ دهنده روی حال واینده است.
عقیده اصلی افراد کوچ دهنده این است که خود افراد میتوانند مسیر درست زندگی خودشان را تشخیص دهند و پاسخ اصلی مشکلات دست خود افراد است. در جلسه کوچینگ فرد کوچ دهنده نقش یک تسهیلگر را اجرا میکند و فرد مراجعه کننده مشکلاتی که بر سر راه خود دیده است را توضیح داده و کوچ دهنده راه و روش اسان و سریع برای حل این مشکل را ارائه میدهد.
شما قبل از فهمیدن مراحل کوچینگ اول باید بدانید کوچینگ چیست و اصلا چه کاربردی دارد. با این مقاله از سایت مهرداد سلیمی همراه باشید.
کوچینگ زیر مجموعه یکی از رشته های روانشناسی است. این مهارت برای شناخت و بهبود بیماری های ذهنی و روانی به کار گرفته میشود. و اغلب با نام روانشناسی ناهنجاری ها شناخته میشود. کوچینگ فرایندی است که تمام تلاش کوچ در جهت افزایش عملکرد افراد در زندگی، اجتماعی و عاطفی است. آموزش کوچینگ یک مسیر فعال و پویا برای رسیدن به مقصد اصلی است.
کوچ دهنده کیست؟
کوچ ها افراد آسان گرایی هستند که به شما کمک میکنند تا به آگاهی کامل برسید و مسائلی که مهم است را خودتان کشف کنید و یادبگیرید. افرادی که کوچ میکنند هرگز شما را نصیحت نمیکنند و به شما راهکار حل مشکل نمیدهند، بلکه آنها با استفاده از ابزارهایی که بسیار کارآمد است در حرفه خود مانند گوش فعال، پرسیدن سوالات موثر و قدرتمند و بازخورد به شما کمک میکنند تا بهتر نقشه راه خود را برای رسیدن اهدافتان تعیین کنید.
کوچها در حقیقت به افراد کمک میکنند که خودشان را با رساندن به آگاهی و پاسخها، میان آن کسی که هستند و آن کسی که میخواهند باشند پلی سفت درست کنند. کوچ ها به افراد کمک میکنند تا از پیچیدگی های ذهن خود رهایی پیدا کنند و به زندگی ایده ال برسند.
برای استفاده از جلسات کوچینگ کلیک کنید:
شیوه های مهم کوچینگ چیست؟
کوچینگ پیشرفت های زیادی دارد. کوچینگ بجای دادن سوال و جواب تکراری موضوع و ایده را از ذهن مخاطب بیرون میکشد. کوچینگ بجای مطرح کردن عقاید جدید راهکاری های ذهن شخص را پرورش داده و فرد را مجبور به فکر کردن میکند. کوچینگ کاملا بستگی به رفتار فرد و واکنش های او دارد. در کوچینگ از قضاوت کردن افراد دوری میشود و فقط تمام تمرکز کوچ دهنده روی رشد و پیشرفت فرد است. کوچینگ توضیحی نیست بلکه میدانی است باید در زندگی تکرار تمرین داشته باشد. خب از بحث اصلی دورنشویم.
5 مورد از مراحل کوچینگ عبارت اند از:
- تعیین هدفs و موضوع
شروع هرگونه کوچینگ باید با هدف باشد و شما بدون هدف نمیتوانید اغاز کنید. منظور ما از هدف یکی از این سه نوع مختلف گفتگو است.
توسعه مندی، عملکردی، شغلی
برای اینکه کامل برای شما هدف مکالمه معلوم شود سوالات زیر را بپرسید:
دوست داری بعد از جلسه به چه اموری دست پیدا کنید؟ دوست دارید در این زمان به چه چیزی برسید؟ بعد از پایان جلسه موفقیت در نظرشما چگونه است. پرسش و تایید این سوالات در تایین هدف بسیار مهم است.بنابراین توافق و تفاهم دوطرفه وجود دارد. بنابراین اولین قدم در پیدایش کوچینگ موفق شفاف سازی موضوعات است.
- درک از روش ارزیابی
این گام یک گام بسیار کلیدی در هر جلسه کوچینگ است. و فرد از مربی میخواهد که سوالات بینشی مطرح کرده و فعالانه به این پاسخ ها گوش بدهد.سکوت کند و بسیار خوب از دیدگاه های مختلف به موضوع نگاه کند. و یا این حس را داشته باشد که همه ماجرا را در اختیار دارد و در محیط امن به این سوالات پاسخ دهد. برای کمک به انجام مرحله ارزیابی از مراحل کوچینگ پرسیدن سوالات زیر میتواند بسیار مفید باشد.
بعد از این جلسه 3 مطلبی که یاد گرفتید چه بود؟ سه کاری که در اینده انجام خواهید داد چیست؟ شما برای توسعه فردی خود در اینده روی کدام سه حالت کار میکنید؟ این بسیار مهم است که سوالات ارزیابی را باز و بدون پرده یا کلمات کلیدی مانند “چرا” یا “درست” در جمله استفاده کنیم.چون این کلمات حالت سوالی و دفاعی به فرد مقابل میدهد و خیلی راحت تر میتوانیم به پاسخمان برسیم.
- ارائه بازخورد از جلسه
این مرحله بسیارمهم از مراحل کوچینگ است. بهترین فرصت برای به اشتراک گذاری مطالب مشاهده شده توسط مربی به شرکت کنندگان در جلسه کوچینگ است. درست است که این یک تجربه بینشی و مشاهده ای است، اما اگر به درسی استفاده نشود، ممکن است کاملا مضر باشد. در نقش یک مربی کاربلد و خبره، مهم است که به فرد دیگر اجازه دهید در صورت امکان مناطق مختلف تمرکز خود را مشخص کند. با این حال، شنیدن مشاهدات مهمی که توسط مربی داده شده است. منبع قدرتمندی برای افزایش آگاهی از خود و رسیدن به ایده های جدید است. بازخوردی که از این جلسه گرفتید را مستقیم به هدف خود وصل کنید و از این نکات استفاده کافی را بکنید.
- شناسایی اهداف و نقش مهم در مراحل کوچینگ
هدف گذاری در مراحل کوچینگ دقیقا جایی است که دقیقا همان نکاتی که شناخته شده را به اهداف وصل کرده و به عمل تبدیل میکنند. این گام گامی بسیار مهم در رسیدن به نکات مثبت در دید مربیان است. شرکت کننده را برای انتخاب هدفی که برای رسیدن به ان دچار کشش و چالش میشود روبرو کنید. سوالات زیر بخشی از سوالاتی است که میتوانید در این جلسه از فرد مراجعه کننده بپرسید.
این سوالات عبارت اند از:
سه کار خاص که به موفقیت شما کمک میکند چیست؟ چه زمانی میخواهی این کارهارا انجام بدی؟ چگونه این هدف ها با اهداف عملکردی شما مطابقت داره؟
- پیگیری و پشتیبانی
این مورد از اخرین مراحل کوچینگ است ، مربی در این مورد از مراحل کوچینگ خیال مراجعه کننده را از پشتیبانی و تشویق برای رسیدن به اهدافشان راحت میکند. متاسفانه این مرحله زود فراموش میشود یا برای این مرحله ارزشی قائل نمیشوند. برای این منظور مربی دو مهارت بسیار مهم را به نمایش میگذارد. این مهارت عبارت انداز:
تشخیص موفقیت و پیروزی، تشویق فرد به مدیریت از طریق موانع ضروری، در این مورد از مراحل کوچینگ میتوانید سوالات زیر را مطرح کنید:
چه کسی از به وقوع پیوستن اهدافتان خوشحال میشود و جشن میگیرد؟ چه موانعی ممکن است شمارا از اهدافتان دور کند؟ چه زمانی دوباره پیگیری کنیم تا پیشرفت کنیم؟
جمع بندی مطلب
کوچینگ ریشه بسیار خوبی در رهبری دارد. لحظات یادگیری جدید همیشه ممکن است اتفاق بیفتند.مربیان خبره و بزرگ این حوزه از تک تک این لحظات استفاده میکنند تا به یک فرد خبره و ماهر تبدیل شوند.از این پنج مرحله ای که در این مطلب گفته شد برای توسعه خود و دستیابی به نتایج بسیار شگفت انگیز استفاده کنید.
دیدگاهتان را بنویسید