کوچ توسعه فردی، دیده نو به آینده
فهرست مطالب
Toggleکوچ توسعه فردی، دیده نو به آینده
کوچ توسعه فردی که توسط متخصصین این حوزه دریافت میکنید تنها به یک دلیل این کار را برای شما انجام میدهند. این کار فقط به دلیل حداکثر رساندن پتانسیل های فرد مراجعه کننده است. آیا شما نیز به دنبال تغییر دادن برخی از عادات و جنبه های زندگی خود هستید؟ کوچینگ و به خصوص کوچ توسعه فردی خیلی خوب به شما در این جهت کمک خواهد کرد.
کوچ توسعه فردی چیست؟
کوچ توسعه فردی زیر مجموعه رشته کوچینگ زندگی یا همان لایف کوچینگ است.این یک روش گفت و گو بر پایه علوم روانشناسی است که هدف از این ارتباط کمک به توانمندسازی شخص و کمک برای شکوفایی استعدادهای درونی است. اساس کوچ فردی خودآگاهی و خودباوری است. از تاثیر این کوچ میتوان به خودباوری و خودآگاهی فرد اشاره کرد. این نوع کوچ زندگی فرد را متحول و فرد را به آنچه میخواهد باشد و هست تبدیل میکند.
کوچ توسعه فردی به تحول فردی به پشتوانه دانش روانشناسی به شخص مراجعه کننده کمک میکند تا به شجاعت خاصی دست پیدا کند که بتواند تصمیمهای بزرگ برای خودش بگیرد و بعد شخصیتی خودش را تغییر بدهد.
از اینجا می توانید تمام محصولات رایگان کوچینگ را مشاهده کنید.
کوچ توسعه فردی چه کاری برای ما انجام میدهد؟
مربی کوچ توسعه فردی در این فرایند به فرد کمک میکند تا نقاط ضعف خود، استعدادها و تواناییهاو موانع قرارگرفته در برابر رشد خودش را شناسایی کندو این مشکلات را حل کند.
مربی کوچ توسعه فردی در این فرایند تنها نقش راهنما را داشته و این خود فرد است که اهداف و راهحل مشکلات خودش را پیدا میکند.
تعریف کوچ از نظر سازمان ICF چیست؟
کوچینگ یا همان تسهیلگری کارها، فرایندی بین مربی کوچ و فرد مراجع کننده در قالب یک فرآیند فکری است که در طی این جلسه مراجع کننده پتانسیلهای شخصی و درونی خودش را به حداکثر لول خود میرساند.
همه ما نتیجه کوچینگ را در فرایند تحصیلی خود مشاهده کرده ایم.
کوچ توسعه فردی با استفاده از مهارتهایی مانند گوششنوا، پرسشگری مؤثر و دادن بازخوردهای بسیار مفید به شما کمک میکند تا راه حل مشکلات خود را پیدا کنید.
این نوع کوچ دست به دست شما داده و شما را به عمیق فکر کردن در مورد مشکلات و اینده ، به شما انگیزه میدهد تا بهترین نوع پتانسیلهای فردی و حرفهای خود را به اوج لول خود برسانید.
امتیاز بسیار خوب کوچ این است که مستقیم بر روی آینده و فرصتهای پیش روی شما تمرکز دارد نه اشتباهات گذشته شما. کوچ همیشه بر این باور است که توانمندیهای افراد فراتر از چیزی است که در حال حاضراست و این موضوع بسیار خوب باعث خواهد شد تا شما راه درست و هدف خود را انتخاب کنید.
کوچ فردی کاملا با شما همدل است و شمارا بر اساس عملکرد شخصی شما قضاوت خواهد کرد.
کوچ فردی به شما کمک خواهد کرد که به بهترین جایگاه زندگی خود برسید.
برای اخرین نکته میتوان به این موضوع اشاره کرد که مبحث کوچینگ انواع و نوع متعددی دارد و شما میتوانید در هر مرحله از زندگی خود که حس کردید دچار شک و افت شدید شده اید کمک بگیرید و مشکلات خود را حل کنید.
انواع کوچینگ عبارت اند از:
کوچ توسعه فردی
لایف کوچینگ
کوچ عملکردی
کوچینگ فروش
کوچ نوجوانان
کوچ روابط
کوچ معنوی
کوچ رهبری
کوچ تحصیلی
هرکسی با توجه به نیاز و نقاط قوت وضعف خود میتواند تصمیم بگیرد که کدام یک از این کوچ ها میتواند به فرد کمک کند.
کوچ فردی به چند دسته تقسیم میشود؟
کوچینگ توسعه فردی را میتوان به سه گروه مهم زیر تقسیم کرد:
پیشرفت جسمی
پیشرفت ذهن
بهبود شرایط روحی و روانی
پیشرفت جسمی کوچ فردی
کوچ فردی به پیشرفت شرایط جسمانی و بهبود سلامت فرد کمک میکند. تغذیه خوب و داشتن رژیم غذایی خوب، ورزش کردن و از اهداف و مزیت های توسعه جسمی در کوچینگ فردی است. کوچ فردی با توسعه جسمانی و افزایش سلامت فرد، اعتماد به نفس بسیار زیادی را در او ایجاد میکند تا بهتر بتواند شرایط را درک و مسیر خود را پیدا کند.
پیشرفت ذهن در کوچ فردی
موارد بسیار زیادی برای رشد و توسعه ذهن وجود دارد که برخی از این موارد عبارت انداز:
کنترل ورودی ذهن و افزایش افکار مثبت و کمتر کردن افکار منفی
افزایش مهارت های دیجیتال
افزایش مهارت های انگیزشی
افزایش مهارت های ارتباطی
بهبود مهارت کنترل خشم
افزایش مهارت کنترل ترس
افزایش مهارت کنترل استرس
بهبود اعتماد به نفس
مدیریت انرژی و زمان
بهبود تمرکز
بهبود شرایط روحی و روانی در کوچ فردی
برای افزایش و بهتر کردن شرایط روحی و روانی، باید ذهن فرد از اتفاقات و اخبار منفی کاملا پاکسازی شود.
بسیاری از مشکلات موجود در ذهن افرد، در حقیقت اتفاق نمیافتند و فقط فقط ساخته ذهن خودا فرد هستند؛ ولی دقیقا همین درگیریها، روان فرد را کاملا بهم میریزد. برای بهتر شدن شرایط روحی و روانی فرد باید چند کار بسیار مهم انجام دهیم.
درطی روز زمان مشخصی را برای خود کنار بگذارید و با خودتان خلوت کنید.خیلی بهتر و عالی است که این زمان را هرروز تکرار کنید. در این زمانی که با خود خلوت کرده اید از وسال ارتباطی مانند گوشی، رایانه، اینترنت کاملا دوری کنید و تنهای تنها باشید.
در این زمان کاری را انجام دهید که از انجام ان لذت میبرید و متوجه گذشت زمان نمیشوید. این کارها از فردی به فرد دیگر کاملا متفاوت است مثلا فردی دیدن فیلم را ترجیح میدهد و فردی تماشای فوتبال را. یوگا و حرکات تمرکزی را انجام دهید و زمان بیشتری را کنار خانواده خود بگذرانید.
کوچ فردی بر روی چه موضوعاتی تمرکز دارد؟
کوچ فردی بر روی یک سری موضوعات خاصی متمرکز میشود. این موضوعات عبارت انداز:
چه مواردی توسط فرد رعایت شده است. چه مشکلاتی سر راه فرد قرار گرفته است. چه کاری انجام دهد تا بهتر بتواند به خواسته و هدف خود برسد. به زبان ساده کوچ فردی به مراجعه کننده کمک میکند تا بهتر بتواند به هدف خود برسد و بهترین عملکرد مثبت را از خود نشان دهد. برای اینکه این موضوعات به نحوی انجام بشوند که موفقیت صدرصدی حاصل شود نیاز به یک متخصص کاربلد در این زمینه نیاز دارد که فرد کوچ دهنده در کنار شما قرار میگیرد و با استفاده از تجربیات و توانایی های خود بهترین روش را برای شما طراحی میکند که هرچه ساده تر به مقصد خود برسید.
کوچینگ توسعه فردی چه کاری برای ما انجام میدهد؟
کوچینگ توسعه فردی یک همبستگی وهمدلی بسیار خوبی با مراجعه کننده برقرار میکند و کمک میکند که مراجعه کننده به بهترین اهداف خود برسد.
کوچینگ توسعه فردی به فرد کمک میکندتا مراجعه کننده استعداد خود را بشناسد که بتواند از استعدادهایی که کشف شده، بهترین عملکرد را در جهت دست یابی به هدف های خود استفاده کند.
کوچینگ توسعه فردی به فرد مراجعه کننده کمک میکند تا یک عملکرد خاص برای زندگی خود طراحی کند. این عملکرد، عادتها و کارها و در کل، همه چیز زندگی فرد را شکل میدهد. کوچینگ توسعه فردی به فرد مراجعه کننده کمک میکند تا بین کار و زندگی شخصی خود، تعادل برقرار کند.
چه افرادی به کوچ فردی نیازدارند؟
تمام افرادی که فکر میکنند بین اهداف و کارهایی که در حال انجام انها هستند تفاوت بسیار زیادی وجود دارد میتوانند از کوچینگ توسعه فردی استفاده کنند.
کوچ فردی به مراجعه کننده کمک میکند تا این تفاوت و شکاف بین هدف را شناسایی و بهترین راه را برای حل این موضوع پیدا کند. پس هرکسی که میخواهد به هدف خود برسد به این نوع کوچ نیاز دارد.
این افراد نیز به کوچ توسعه فردی نیاز دارند. این افراد عبارت اند از:
افرادی که از موقعیت خود راضی نیستند. افرادی که در تصمیم گیری دچار اشتباه میشوند. افرادی که در تعیین هدف و تعیین مسیر خود دچار مشکل هستند. افرادی که پر استرس هستند. افرادی که به تازگی شکستی را تجربه کرده اند مانند شکست عشقی،عاطفی،مالی. افراد الکلی و معتاد. افرادی که برای زندگی خود دنبال مسیر جدید میگردند. افرادی که از شکست در کارها ترس بسیار زیائی دارند.
دیدگاهتان را بنویسید