خودمدیریتی اصول قواعد و ارزشهای آن ( قسمت اول)
فهرست مطالب
Toggleخودمدیریتی به چه معناست؟؟
خودمدیریتی یک موضوع مهم است که این اواخر مورد توجه قرار گرفته است و به این معناست که هر کسی در هرکار و جایگاهی که هست (خصوصا مدیران) باید مدیریت کردن را از خودش شروع کند. قطعا راز موفقیت انسانها خودمدیریتی خواهد شد. مهمترین نتایجی که افراد از خودشان و کارهایی که انجام میدهدند انتظار دارند کسب و حفظ استقلال و آزادی فردی و همچنین حفظ ارزشهاست.
موضوع خودمدیریتی نقش مهم و موثری در ایجاد قدرت و تسلط برای مدیریت رفتار و عملکرد دارد. هر فردی باید قبل از یادگیری مدیریت بر دیگران با نیروی درون خود و خودآگاهی، خود را تحت کنترل درآورد (از درون خود شروع کند و برتمام تواناییها و محدودیتهای خود مسلط شود. خود و خواستههای خود را به خوبی بشناسد تا بتواند بر محیط پیرامون خود و افراد دید درستی پیدا کند) و از آن مراقبت کند و خیلی خوب خود را مدیریت کند. در این مقاله از مرکز کوچینگ مهرداد سلیمی به مفهوم خودمدیریتی خواهیم پرداخت.
معنا و مفهوم خودمدیریتی :
خودمدیریتی در پی تغییر شخصیت و دیدگاه نیست بلکه قصد کنترل رفتار را دارد تا بتواند در صورت نیاز تغییراتی را در آن بوجود آورد. (اجازه ندهید کارها برشما مسلط باشد و شما حاکم کارهایتان باشید )
تاثیر کوچینگ بر خودمدیریتی:
همانطور که گفته شد خودمدیریتی ذاتا در وجود انسانها قرار ندارد بلکه در پی یک کنترل رفتار در انسان ایجاد می شود. اما چگونه می توان این تغییر رفتار را ایجاد کرد؟ کوچینگ علم جدیدی است که اساس آن در رشد و پرورش انسان است. کوچینگ به شما کمک می کند تا هم در شخصیت فردی خود و هم در شخصیت اجتماعی و شغلی به رشد و پیشرفت لازم برسید. آموزش کوچینگ به شما می آموزد از پتانسیل های ذاتی خود بهترین استفاده را ببرید و آنها را شکوفا کنید. خودمدیریتی جزئی از آموزش کوچینگ است که می تواند به شما کمک کند.
خودمدیریتی چند اصل مهم دارد:
۱. خودشناسی و خودآگاهی کامل:
برای اینکه بتوانید خود را مدیریت کنید باید به رفتارهای خود و خواستههایتان کاملا دانا و هوشیار باشید. اگر خواهان لذت و رضایت از زندگی و کارهای خود هستید باید کامل نسبت به رفتارهایتان شناخت داشته باشید و کاملا آگاه باشید که دوست دارید دارای چه رفتاری باشید و با چه شخصیتی شناخته شوید. در این صورت است که میتوانید همان رفتار مورد علاقهتان را داشته باشید. مهمترین کلید خودآگاهی و خودشناسی شناخت کامل روشها و رفتارهایی است که در زندگی روزانه مورد علاقهی شماست و بر طبق همین روش میتوانید با شناخت فرصتها بهترین راه و رفتار را انتخاب کنید.
۲. خودارزشمندی و خودسودمندی:
موثرترین عامل در زندگی روزانه خودسودمندی و یا کارایی فردی است و به معنای قضاوت فرد در مورد تواناییهای خودش برای انجام کارهایی است که نیازمند یک سطح خاص از عملکرد و کارایی است. درواقع خودسودمندی بیانگر قضاوت خود فرد درمورد تواناییهای خودش برای انجام فعالیت و کارهایش است. میزان اعتقاد فرد درمورد خودسودمندی به انگیزهی حاصل از نحوهی هدف گذاری، تلاش، پشتکار و مقاومت در برابر مشکلات، ناراحت و ناامید نشدن از شکست ها بسیار کمک کننده است.
احساس خود ارزشمندی و خود سودمندی و اعتقاد به تواناییها مثل رغبت برای شروع و انجام وظایف و مسئولیت پذیری، انتخابها، تمرکز، کاهش استرس، ترس و احساس مثبت داشتن بر کسب موفقیت تاثیر گذار است.
۳. خودکنترلی :
از تفکر و تعمق فرد نسبت به خودش بدست میآید که فرد برپایهی ارزشها و عقاید خود قادر به کنترل رفتارهایش از درون خود است. درواقع اعتقادات، ارزشها و شناخت دقیق و درست فرد عامل و پایه خودکنترلی وجدان میباشد که فرد را موظف به تنظیم و کنترل رفتار میکند و در این صورت فرد کاملا آگاه است که در کجا و کی چه رفتاری داشته باشد و یا بی عمل و عکس العمل بماند و تماما همهی پاسخها و واکنشها را در اختیار دارد.
خودمدیریتی و خودکنترلی چه اهمیت و ضرورتی دارد ؟؟
خودمدیریتی پیش نیاز مدیریت های موثر و مفید است.
افراد برجسته در تاریخ همیشه مدیریت و کنترل خوبی برخود داشتند و در حقیقت همین باعث موفقیت و برجسته شدن شخصیت آنان شد. شاید مدیریت برخود روشن و ساده بنظر آید ولی در واقع به علم و تلاش نیاز دارد و فرد باید از یک فردی که فقط به گفتهها و دستورها عمل میکند به فردی تبدیل شود که خودش خودش را مدیریت میکند.
مفاهیم مهم و مورد نظر در ایجاد خودمدیریتی:
۱. درک کامل از خود :
عصارهی وجود خودآگاه انسان “خود ” است. ادراک از خود یعنی آگاهی و شناخت از خود. درک از خود به معنای تعریف فرد از وجود جسمی و فیزیکی، فرهنگی و اجتماعی، روحی و روانی و اخلاقی خودش که باعث تفاوت و تمایزش از دیگران میشود.
2. احترام
به خودتان احترام بگذارید. اگر فردی تواناییهایش از بالفعل به بالقوه درآمده باشد این فرد به خودش اعتماد کرده و این آگاهی از تواناییهایش باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس او میشود. (این بخش مثبت احترام به خود است)
مفهوم احترام به خود در سازمانها: هر چه مدیر یک مجموعه به منابع انسانی خود احترام بگذارد باعث افزایش احترام آن افراد به مدیر خودشان میشود.
“یکی از مسائل مهمی که مورد توجه حضرت علی (ع) هم بوده و در نهج البلاغه هم آمده است موضوع “خود” است که دارای وجودی است با زوایا و استعداد و تواناییهای متفاوت. اگر انسان خواهان رشد و تعالی است باید در ابتدا خود را کاملا بشناسد. فرد باید به آن حدی برسد که بدون اینکه مافوقی او را نظارت کند خودش خود را کنترل و نظارت کند.
خودمدیریتی و خودکنترلی دارای فرآیندی است:
1. هدف خود را تعیین کنید:
به طور روشن و خاص اهداف خود را مشخص کنید. مثلا من هر روز یک ساعت باید برای مطالعه وقت بگذارم یا حتما نیم ساعت پیادهروی و ورزش مفید داشته باشم و…
۲. اولویت داشته باشید:
نسبت به اولویتها کاملا شناخت داشته باشید تا توانایی انتخاب آنها را داشته باشید و اولویتبندی کنید.
۳. منظم باشید:
نظم و ترتیب داشته باشید تا سرعت و به موقع بودن و نحوهی انجام کارها را درک کنید.
4. برنامه ریزی و سازماندهی کارها
باید بتوانید کارها را به صورت موثر سازماندهی کنید تا به پیشرفت و موفقیت برسید.
۵. بهترین نگرش و چشم انداز:
به معنای این است که خود و دیگران را در یک شرایط و موقعیت عالی ارزیابی کرده که باعث ایجاد روابط مثبت و سازنده و احترام متقابل میشود.
6. رضایت:
هدف نهایی از تلاش برای خودمدیریتی و خودکنترلی این است که به رضایت و خواستهها و اهداف خود برسید.
۷. مسئولیت پذیر باشید:
افرادی مثل هنرمندان یا دانشمندان، خود کار میکنند و به نتیجه میرسند. جهت مدیریت خود باید خود مسئولیت ارتباطات خود را برعهده داشته باشید.
۸. تمرکز داشته باشید:
تمرکز یک مقولهی مهم است. هرچقدر تلاش خود را متمرکز کنید نتیجه ی بهتر و بیشتری بدست خواهد آمد.
۹. مدیریت زمان:
برای بهرهوری بهتر و بیشتر از وقت قدری از آن را صرف برنامهریزی کنید و تعیین کنید که در چه زمانی چه فعالیتی را انجام دهید.
۱۰. وقایع را ثبت کنید:
در رابطه با فعالیتهایی که انجام میدهید میزان موفقیتها و شکستها را به طور دقیق ثبت کنید.
۱۱. تعهد داشته باشید:
یک تعهد را ایجاد کنید به معنای مطلع کردن افراد دیگر از اهداف و موفقیتهای خود
دیدگاهتان را بنویسید