کتاب کوچینگ، رموز ناب خوشبختی

هنر ظریف بی خیالی از جمله ی کتاب های تخصصی در زمینه ی لایف کوچینگ است. در این کتاب بی خیالی یعنی چگونه از شر موضوعاتی که بی اهمیت و پوچ هستند خلاص شویم. نحوه ی اولویت بندی کردن زندگی و دغدغه داشتن برای هرکدام چگونه باید باشد؟

در کتاب هنر ظریف بی خیالی شما با مفهومی آشنا می شوید که هرگز به آن فکر نکرده اید در حالی که دائما با آن سر و کار دارید و به سادگی از کنار آن رد می شوید. کتاب فوق کتابی است که به رشد فردی،  موفقیت و رسیدن به آرامش در زندگی کمک می کنند. این کتاب اغلب به افرادی توصیه می شود که دارای اضطراب های مضمن هستند.

در این کتاب نگاهی متفاوت تر نسبت به موضوع موفقیت مطرح می شود. اصولا از نگاه کتاب تمرکز روی مسائل عالی همیشه هم معقول نیست.  در واقع به ما این نکته را گوشزد می کند که کمال گرایی و سراغ گرفتن بیش از اندازه ی هر چیزی که عالی به نظر می رسد بلکه بیشتر این اینکه ما در زندگی چه چیزهایی نداریم و چه نقطه ضعف هایی داریم را گوشزد می کند.

اهمیت دادن به نداشته ها برای روان انسان ها مضر است و اغلب می تواند باعث بروز افسردگی شود. اگر این نداشته ها در مادیاتی مانند زندگی لوکس، بهترین همسر، بهترین فرزند باشد می تواند ما را به سمتی سوق می دهد که ممکن است سلامت فکر را به خطر بیاندازد.

فهرست کتاب:

فصل اول: چرخه بازخورد جهنمی

فصل دوم: خوبشختی، یک مشکل است

فصل سوم: شما خاص نیستید

فصل چهارم: ارزش رنج کشیدن

فصل پنجم: شما همیشه در حال انتخاب هستید

فصل ششم: شما در مورد همه چیز اشتباه می کنید

فصل هفتم: شکست، راهی به جلو است

فصل هشتم: اهمیت نه گفتن

فصل نهم: و آنگاه خواهید مرد